Mögliche Coaching Themen...
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Wie gehe ich mit Stress um?
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Wie finde ich mehr Zeit für mich?
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Wie stärke ich mein Selbstvertrauen?
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Burnout-Prävention
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Wiedereinstiegsbegleitung in den Beruf und das Privatleben nach einem Burnout
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Prüfungs- oder Bewerbungsangst überwinden
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Verlust- und Trauerbegleitung
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Konflikte im beruflichen oder privaten Umfeld lösen
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Wie finde ich meinen Traumberuf?
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Wie gelingt mir ein persönlicher oder beruflicher Neustart?
© Nicole A.Wirth
Warum es sich lohnt, seine Resilienz aufzubauen.
Viele suchen nach dem einen Schalter, der umgelegt zu mehr Resilienz, zu mehr psychischer Widerstandskraft führt. Das Thema ist jedoch vielschichtiger.
Es gibt äussere Stressoren, die aus dem Umfeld auf einen Menschen einwirken, wie zum Beispiel Jobverlust, finanzielle Situation, Krankheit eines Angehörigen oder Verlust eines lieben Menschen.
Die eigenen, inneren Stressoren führen dazu, dass dieser negativer Stress von aussen noch verstärkt wird. Innere Stressoren sind zum Beispiel innere Antreiber, Ängste, ein schwaches Selbstbewusstsein oder ein Mangel an Sinnhaftigkeit und Werten.
Deshalb geht mein Coachingansatz weiter und ich arbeite mit Ihnen Entlang meines Resilienz Kreises.
Mein Coachingansatz
Stressoren erkennen
Persönliche Stressverstärker entdecken
Achtsamkeit in den Alltag integrieren
Energie gewinnen
Veränderung und Neuanfang wagen